足球健康管理
提供足球健身方案设计、健康体能检测和专业康复服务，帮助球员提高竞技状态。
篮球训练营
为不同年龄段的学员提供篮球技能和体能训练课程，帮助球员提高综合能力。
篮球赛事策划
为篮球比赛和赛事提供策划和组织服务，包括场地布置、裁判安排、直播等，确保赛事的顺利进行。
篮球场馆设施维护服务
为篮球场馆提供设备的维护和维修服务，确保场地设施的正常使用。
足球裁判培训
为有志从事足球裁判工作的人提供专业的裁判培训课程和资格认证。
女子篮球发展计划
为女性提供专门的篮球训练营和比赛，推动女子篮球运动的普及和发展。
合理安排训练和比赛时间，保证足够的恢复时间，并进行放松训练。
保持冷静，专注比赛，避免因情绪波动而影响表现。
保证足够的休息和恢复时间，避免连续过度训练。
通过增强核心力量和耐力训练，提升身体抗压能力，避免在高强度对抗中受伤。
佩戴专业的护腕，进行手腕的力量和柔韧性训练，避免过度使用手腕。